薬には効果がありますが
同時に【副作用】があります。
この副作用の影響で身体がだるくなったり、眠くなったり、頭がぼーーとしたり、
性格が変わる事もあります。
何度も減薬を試しましたが上手くいきませんでした。
薬を飲まないと
【体温調整が上手くいかなくなり、身体が熱くなったり、変な汗かいたり、急に寒気がしたり、
体温調整、自律神経の乱れがあるのが
私が薬抜いた時の特徴です】
薬を飲んでいる事で今の自分が保てると思っていましたが
副作用も大きいと感じています。
【では減薬するにはどうしたら上手くいくのか？】
を何回かに分けてお話ししたいです。
今日から4錠のうち1錠を抜いてみました。
どんな変化が現れるでしょうか？
減薬するには、
☆その時の自分の心理状態
☆環境
☆心構え
が必要です。
まず
【減薬によっておこる状態の把握】
が大事です。
不安や眠れないネガティヴ思考は
必ずしも病状とは限らないからです。
では減薬出来るタイミングはいつか？
興味持たれている方も多いと思います！
これから数回にわたって
【減薬出来るタイミング】
についてお話しします！😊🍓
減薬に成功するタイミングがあるのです。
やみくもに減らしても上手くいくケースは少ないです。
私は以前は睡眠薬を2錠、
14年間飲んでいましたが
2ヶ月で辞められました。
今は途中起きることなく9時間爆睡して
朝から元気です✨⤴️
私は薬💊ゼロを目指しています。
私は22年精神薬を飲んでいますが
ゼロになる日がくるようにしたいです！✨
今までの経験を生かして薬無しの生活ができるように、
【上手くコントロール】✨✨✨
したいです！☺️🍀
自分の体験談や実績、知識を発信していきたいです！
そしてそれが皆さんのお役に立てるように
発信していきます😊💕
🍓講演会5月にやります！🍓
理解されたくても理解されない方は大勢います
なせなのか？
少しテクニックが必要です(*´∀｀*)✨
ただ理解して！
ばかり求めていても理解はされません
講演会では
【周りから理解されて生きやすくなる方法】
をお伝えしたいと思います😄🌻
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興味ある方はお気軽に連絡下さいませ😌
今日も笑顔で、明日も笑顔で過ごせるように
今苦しんでいる貴方にも素敵な未来があります✨
色々と発信しますので
フォローしてくれると情報を得やすいです♪
明るい未来の為に、
今出来る事をしよう！
ゆっくりでも一歩一歩前に進もう☺️🌹
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