だけど頑張れない…
気力がでないんです…
完全に悪循環にハマってます(笑)
生きていくのは本当に大変で…
疲れてしまいました(笑)
一応就活してますが
うつはかなり悪化してますね。。
運動とうつ病はかなり関係しているそうで
運動するとポジティブになれたり、楽観的になるそうです！✨✨
身体も心も健康になりたいわ☆😊
一昨日からスクワット100回とウォーキング1時間始めました！
いきなり効果は出ませんが、心が安定すれば良いな
良くなると信じて！
自分が今出来る事、目の前にある事を精一杯頑張るのみです！！
泣きながら頑張る(笑)
誰も助けてくれないから