あいの土山マラソン

完走しました



疲れました



今日は30km2時間30分ペースを目標に挑みましたが……



結果は30km通過が2時間38分



ハーフの通過は1時間46分でしたが



20kmを過ぎてから失速



3時間56分でゴールしました



練習不足です



月間200km＋坂道トレーニングが今後の課題です

フル当日

今日は、あいの土山マラソン



７時過ぎに会場に到着



７時の気温は４℃



８時に受付完了



日が照ってきたし、今日はいい天気になりそうです



１０時３０分スタートです

フル前日

明日は、あいの土山マラソン です



今シーズン最初のフルです



４時起床
５時出発
７時半着予定です



ハーフを走ってからの２週間は調整できていませんが、



来月の奈良マラソンに繋がる走りをしてきます