横浜国際女子マラソン

応援していた



那須川瑞穂選手が日本勢トップの2位になりました



来年の世界陸上の代表候補になりました

今日

12月9日の奈良マラソンの



ナンバーカード引換券が



届きました



2012年最後の大会



体調管理に気をつけます

今週のラン

あいの土山マラソンから一週間が経過しました



少しの筋肉痛だけで、疲労も長引くことなく、良かったです



次は来月の奈良マラソンに出場


2012年最後の大会になるので、ベストな状態で当日が迎えられるよう調整していきます



今週のラン
11/8 4km
11/10 8km