たとえ右手（利き手）が強張ろうと、あっという間に出来る軽食を紹介します✨️
・マヨきゅうりオンザパン
生の食パンを四分割にカット。
お皿に乗せる。
良く洗ったきゅうり（私は皮むきで緑の皮を残しつつ、剥いてる）をパンに乗せた状態で、口に入れられる太さにカットする。一切れのパンに2切れ程度きゅうりを乗せる。
上からマヨをお好みでかける。
きゅうり、ハム、卵なんかでアレンジも可。
・チーズトースト
お好みのスライスチーズを、
お好みの食パンに、焼く前に乗せる。
トースターで焼く。
終わり。
・たまかけごはん
生卵を用意する。
ごはんの中央に穴を開け、そこに生卵を
流し込む。
若干しょうゆを垂らす。
ネギやしょうがの薬味で楽しんでも良い。
海苔の佃煮も美味しい。
これらは多分、母に言わせると
料理ではない。
しかしながら、手にハンデがある以上は
対策が必要である。
野菜をプラスする時は、レタスなど
包丁を使わないやり方で。
なお、私はもっと簡単に、
１日分の野菜で済ませる時がある。
飯テロとは、、
😅😅