あきの小部屋
こんにちは。
大塚あきよです。
お久しぶりです。
シルバーウイークも終わり
いかがお過ごしでしょうか？
わたしは、
SNSから離れて
ゆっくり休んでいました。
お掃除、服の入れ替え
散歩、読書、テレビ体操、昼寝‥
朝起きて
「今日は、これがやりたいな」
と思うことを集中して
日々を過ごしていました。
時々なのですが
ブログが止まっていることが
ふと、気になり
時々開いていました 笑
更新が止まってしまうと
何を書こうかな？と
考え過ぎてしまって
暫く手が止まり
真っ白な画面を眺めて‥
止まると
書けなくなるものですね。
日々、継続することは
凄いことだなぁと
改めて感じました。
止まって気づいたことは
再開する怖さもあること。
こんな表現でいいのかな？
こんな想いを書いていいのかな？
何のために書いているのだろうか？
わたしが書いて何の意味がある？
と、考えると
益々書けなくなってしまう‥。
立ち止まってからの
最初の一歩って
めちゃくちゃ怖いんだなと。
何かを始めるときも
最初の一歩って怖いですよね。
いろいろな不安が頭によぎって、
踏み出すのが怖くなる。
まだ起きていないことを
たくさん妄想して‥。
傷つきたくないとか
失敗したくないとかも
考えたりしてね。
でもね…
最初の一歩を
踏み出して、初めて
新しい扉は開かれるし
新しい世界を体験できる。
めちゃくちゃ怖いけど
最初の一歩を踏み出す。
今日からブログ再開。
毎日とはいかないけど
日々感じたことを
ツラツラと書いていきますよ。
書くことは
自分自身への傾聴。
ホントはどうしたい？を
再確認する場所。
ブログでも
自分しか見ないノートでも。
これからもお付き合いのほど
どうぞよろしくお願いいたします。
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今日もあなたがあなたらしく
今日もあなたがあなたを大切に
優しくしてあげる日になりますように。
そして、笑顔溢れる一日に。
今日もいつも
あきの小部屋にお越しくださり
本当にありがとうございます。
傾聴サポーター®︎
傾聴心理士
大塚あきよ(o^^o)
こんばんは。
大塚あきよです。
仕事がお休みなので
朝一に映画観に行ってきました。
新型コロナ対策で
ひとつ置きに空いている座席。
週末から制限が解除されるので
両隣りが空いているうちに
観に行ってきました。
個人的には
ゆったりとして
ひとつ置きがいいです。
映画は
『窮鼠はチーズの夢を見る』
かなり激しいシーンがありR15指定。
R18でもよかったのでは？と
個人的には感じましたが
話の内容にフォーカスすると
とても繊細なストーリー。
互いの心の動きが
丁寧に描かれていて、
映像は美しく感じたかな‥
このような描写が
メジャーな俳優さんで
全国上映されるのは
時代が動いていると‥
どんな内容かは
ググってみてくださいね。
観る前にググること、
事前予習をおススメします。
先に観に行った友人曰く、
ひとりで観に行っておいで。と。
内容を知らないで
観てビックリしたそうです。
＊＊＊
早めの到着なので
お気に入りスポットの
こちらへ朝のご挨拶を‥
参拝客は少なめですが
通勤前に立ち寄って
駅に向かう方達が‥。
朝から参拝すると
気持ちが整いますね。
で、境内の中を歩いていたら
夏の名残りを見つけました。
もうちょっとアップにしたら
分かるかしら？
もう鳴き声は
虫の音に変わっていて
夏が過ぎたんだなぁと
思っていたところに
見つけた夏の名残り。
鳴き声は沢山聞いたけど
なかなかお目にかかれない
セミの脱け殻。
この殻の主人は
どうしているかなぁ‥。
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優しくしてあげる日になりますように。
そして、笑顔溢れる一日に。
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大塚あきよ(o^^o)
こんばんは。
大塚あきよです。
少しお休みをしていました。
皆さま、
お変わりありませんでしょうか？
仕事で手一杯になり
ブログまで頭が回りませんでした。
心に余裕がないと
自分を疎かにしてしまいますね。
身だしなみや部屋の様子や
食事、睡眠に影響が
ハッキリと表れていました。
ご機嫌な選択ができなくなり
「これで、いいや」って
投げやりになったり、
雑然としている部屋をみて
「あー、だめねぇ」と
自分をダメ出したり、
食事も同じメニューになったり
睡眠も浅かったり
寝る前も色々考えたり
気持ちが焦っている。
時間にも追われている
感覚があったので
ブログ書くのをお休みしました。
毎日書いていたから
「これでストップしてしまう」
悔しさもあったけど、
楽しく書きたいから
思い切ってお休みをしました。
休むと
「毎日、書かなくちゃ」って
「ネタを探さなきゃ」って
日々、頭をフル回転していた
自分がいたことに気づいてね‥。
少しかなり無理していましたね‥。
読んでくれる人が
居なくなる寂しさもあったので
勇気がいりましたね‥。
書く時間は、１時間半くらい。
その時間を別の時間に充てて
読書したり、ドラマを観たり
情報をインプットするより
心を動かされる方に
焦点をあてて過ごしていました。
読書やドラマを観るって
自分が経験したことない世界へ
連れて行ってくれるから
よい刺激になりますねぇ。
これからは、秋の夜長‥
心を動かされる小説やドラマを
読んだり観たりしたいですね。
漫画もオススメ
暑さも少し和らいできたので
部屋の掃除もいいですね。
部屋は心を映し出すと
言われていますし‥
仕事をして
スッキリした部屋に帰ると
気持ちがいいですよね。
今は‥帰るたびに
自己反省していて
連休は、休めるので
部屋の掃除かな？
あとは‥
秋服を新調しに買い物、
映画も観たいな‥
今は、コロナ対策で
両サイドに人が居ないので
安心して観れるし‥
余裕がないと笑顔も出ない‥
今回は、締切に追われていて
心の余裕がまったくなかった。
この状況は９月いっぱい続くそうで
少々遠い目になってしまいますが、
睡眠時間だけは確保しつつ
乗り切っていこうかと。
自分を疎かにせずに
休むときはきちんと休む。
休む勇気。離れる勇気。
心の余裕がなくなっているのが
分かっていながら
進もうとせずに
一旦、立ち止まってみる勇気。
勇気を出したから
書くのをやめて、
部屋を掃除しよう。
読書をしよう。
映画を観に行こう。って
思えるようになった。
余裕が出てきたかな？
あなたは
心の余裕がないときは
どんなところに影響がありますか？
知っておくといいですよね。
知っていたら
対処がしやすいですよね。
自分の状態は、周りよりも
自分自身が
一番よく分かっているから。
ただ、見て見ぬふりして
自分を誤魔化しているだけだから。
ちゃんと自分を観てあげようね。
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今日もあなたがあなたらしく
今日もあなたがあなたを大切に
優しくしてあげる日になりますように。
そして、笑顔溢れる一日に。
今日もいつも
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大塚あきよ(o^^o)
