イライラしている人と一緒にいると
自分までイライラしてきたり
にこにこしている人と一緒にいると
自分も不思議と笑顔になったり
そんな経験ありますよね？
そんなふうに
感情は周りの人に伝染するんです。
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心を整え、最高のあなたを引き出し
人生を豊かにする
宇宙ヒーリングアーティスト＆
曼荼羅セラピスト晃世(あきよ)です。
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アメリカのある研究所では
20年にわたり4739人の幸福度を測り
それが周りにどの程度影響を与えたのか
というデータを取ったものがあるそうです。
それによると
ある人の幸せは、
ほかの誰かを1年もの間
幸せに出来るということが
わかっているそうです。
ある地域で、
地域活動に参加している誰かが幸せになると
その近所の人や夫婦、姉弟、友人が
幸せを感じる割合が34％にも上ったそうです。
そして幸せになった人が約二キロメートル以内にいると
その近所の人が幸せに感じる割合が
さらに25％もアップしたのだそうです。
そんなふうに、幸せな感情は
周りにいい方向で
波紋のように影響を与えるのです。
逆にネガティブな感情も
人々の間に広まります。
過去の歴史の中で何度となく起こった
集団ヒステリー状態などがそれです。
今現在も
コロナウィルスの感染の拡大で
不安を抱えたり
怒りを抱えたり
ネガティブな感情が広がっていますよね。
不安をあおるようなニュース
本当かどうかわからない噂
そういったものにさらされ続け
情報に乗っているネガティブなエネルギーに
感情が乗っ取られ
脳波がストレスに関連のある
ベータ波が増えてアルファ波が減少する。
心が疲れてきますよね。
じゃあどうすればいいのか。
喜びや幸せを感じる環境に身を置くこと
それが大切なのではないかと思います。
不安をあおるようなニュースを見すぎない。
日常の何気ないことで幸せを感じる。
美味しいものを食べる。
好きな音楽を聴く。
身近なところから
できることはいろいろあります。
脳に流れるホルモンは
心によって変化します。
瞑想を取り入れるのも
ひとつの方法。
今では数多くの研究により、
瞑想によって
・脳組織の量が増加
・良質な睡眠
・免疫力の増加
・精神の安定
・ストレス軽減
などといった効果がわかっています。
一人が幸せを感じると
周りの人にもそれが伝染する。
まずはあなたから幸せを感じる行動を起こしてください。
そして周りの人に
幸せの波動を波紋のように広げてください。
そうすればきっと
新たな幸せの波紋が生まれるはず。
幸せの波紋が増えて次々と広がっていく
笑顔の波紋が増えて次々と広がっていく
素敵じゃあありません？
身近なところから、ちいさなことでもいい
幸せを感じることを意識してみてください。
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