淡路島の曼荼羅アーティスト晃世です。
出来れば定期的にやりたいぬり絵のワークショップ。
なぜ、私がぬり絵のワークショップを開催したいと思うのか。
それは、調べれば調べるほどぬり絵の素晴らしさを知るから。
それをたくさんの方に体験していただきたいのです。
・脳の活性化
・リフレッシュ効果
・自律神経のバランスを整える
・ストレス発散効果
・セラピー効果（瞑想状態になる、達成感）
・集中力を高める効果
などなど、ぬり絵には脳に対する効果と心理的に良い影響を与える効果があるんですよ。
語りだすと止まらないくらいたくさんの効果があるんです。
日常生活を送っていく中でぬり絵の時間を取るというのは
簡単に出来そうでなかなか難しい。
それこそ、強い意志をもってしないと時間の確保は難しいですよね。
そんなわけで、ぬり絵のワークショップに参加することで
ぬり絵をする時間を確保していただきたいのです。
1時間以上も無心になって同じ作業に集中するということは
なかなかありませんよね。
でも、ぬり絵でなくても、瞑想、ヨガなどでもいいので
日頃からそのような時間を取るようにしてくださいね。
きっと何かが変わってくるはず。