それって、いい気持でいれますか？
胸にもやもや～と何か重くなるようなものが常にあるような
いやーな気持ちを抱え込んだままになりません？
その状態が続くことって、楽しいですか？
ほんのちょっと見方を変えるだけで、その気持ちをプラスに変えることはできます。
たとえば、知り合いがイライラして自分にイライラを当り散らしてきた場合
「最悪。なんで私がこんな目に」
ともやもやした気持ちでいるだけで終わるのか
「イライラするようなことがあったんだね～。大変だね～。私は周りに当たり散らさないように気を付けなきゃ」
と思うのか。
目の前に起こる出来事の理由を考えたり、
それが自分自身の行動を見直すことのきっかけになれば、普通嫌なことでも感謝できたり。
ちょっと見方を変えるだけで、思考パターンが変わってきて、
物事の受け取り方が変わってきます。
大きく変わることはなかなかすぐにできることではないけど
ほんの少し、身近な出来事から見方を変えていく。
それが習慣化していくと、自分がいい方向に変わってきていることが実感できると思いますよ。
まずは身近なところから、やってみてください
