本当に気合いが足りず、怠けてました
先日、近所のスーパーで発見した七夕の短冊。
だれが書いたんだろう？
「お母さん」って…
「痩せる」を漢字で書ける子どもって・・・
どんな関係だか、今ひとつつかめません
これをみてあたしも一念発起（決してお母さんじゃないけど。）
昨日はリンパマッサージに行ってきました。
むくみがひどくて痛い痛い・・・
悶絶に近いものがありました
でもおかげで酷かった足のむくみもスッキリ
休日はご飯を作るのが面倒なので食べないっていうのもあるけど
昨日1日で１㎏くらいは落ちました。
それでも今朝の体重
７２．６㎏・・・
サボっていた間、７３．６㎏とかあったからね
今日からまた仕事の1週間で、食べる機会が増えてどうなるんだろう？？？
今日も休憩時間にアイスとプリントチーズケーキと・・・
サイテーだ
とりあえず今から半身浴してきます。
頑張りが。
今朝の体重 ７２．４㎏
寝不足と仕事での心身の疲労で
ダイエットを後回しにしてしまう
この怠けた心に
誰かカツを入れてください！
エアコンがない家なので
昨夜はとっても寝苦しく
寝不足極まりなくて
今朝はウォーキングをさぼってしまった。
それでもお腹はすくのね～
プロテインでも飲もうっと！
今朝の体重 ７２．０㎏
順調にきております。
だけど、気を抜かないで頑張らないと…
昨日は忙しすぎて、朝、プロテインさえも飲めない状況で
朝ご飯は抜き。
２時位に遅い昼食。
爆弾でハンバーグドリアを食べ、コーヒー２杯飲んだら
お腹いっぱいで気持ち悪くなった…
そして夜はプロテイン。
間食は…午前中におせんべいを３枚。
寝る前にビール３５０mlを３本飲んでフラフラに。
今朝はすでに４０分のウォーキングをしてきました。
５時台はすでに暑いです。
これからシャワー浴びて仕事に備えます！
