食べるな！

昨夜の体重　７３．４㎏

今朝の体重　７３．２㎏

昨日はアイスを計5つ食べました。

夜、体重はかった後にマグロたたき丼を食べました。

食べるなよ。

食べることでストレス発散なんて最低！

ビールが少しずつやめられてきたから

今日からは

「空腹にならなかったらご飯を食べない。」を合言葉に。

「お腹すいたかな？？」と思った時には

とりあえず水分補給で様子を見て。

そして18時以降は飲み物だけ！

やってやるぞ