前まで体重記録のアプリ
くまさんのシンプルダイエットのアプリを使ってました
でもブログをリニューアルしてから
このアプリに変更
このアプリいいです
体重、体脂肪を入れると筋肉量まで計算してくれる
私の体重計タニタなんですが、そこまでの機能がないから助かります
本格的にダイエットしてる人は体重計いろんな機能ついててもいいと思いますが…
私みたいに更年期で健康になるダイエットは、そこまでの機能がなくてもいいかな
皆さん、体重、体脂肪だけではなく、骨密度、水分量、筋肉量などの数値まで細かくチェックしてる人いるんだろうか？
ダイエット開始してから、いろんなアプリ使ってみたけど…
あんすけ、FiNCは食事のカロリー、成分などの計算してくれるのはいい
でも、写メ撮ってもメニューを探したり追加したりするのが大変
AIが色々分析したりしてくれるんだけど、私には合わなかった
めんどくさいことが苦手な私
シンプルでサッと記録できるものでないと長く続かない
食事、運動記録はこれを使ってます
体重、体脂肪も記録できます
パッと記録できる
しかも、女性専用
同じ年代の人、同じ体重の人など、自分に合った同じ境遇の人を探しやすい
SNSなのでみんなと繋がりができ、励ましあったり、情報交換したりできる
皆さんと一緒にいろんなダイエットにチァレンジすることもできる
このチァレンジしてるから頑張らないとっていう気持ちになれる
これはかなりオススメだと私は思います
ダイエットは長く続けないと効果がでない
短期間で直ぐ効果を出すダイエット方法はほとんどがリバウンドする
リバウンドしない為にも
長く続ける為にも
いろんな人の情報を入れて見ることも大事
たまにやはりいろんな人と繋がりたいし
そこで友達できたら嬉しいしね
継続は力なり
この言葉をいつも思い出し頑張ってます
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