𓎂読書。備忘録𓎂
𓇬誰にも何にも期待しない
行動力と幸福度を同時に高める練習
長倉顕太
【失敗を恐れずに、行動力を高める方法】
【ネガティブな感情に縛られず、
メンタルを安定させる！
失敗を恐れたり、落ち込んだり、
他人にイライラしたり…。
そのネガティブな感情は
知らず知らずのうちに
自分や他人にしている
「期待」が生んでいます。
だから、期待をやめることで
メンタルは安定します。
失敗を過度に恐れたり、
うまくいかなくて落ち込んだりすることが
なくなるので、自然と行動量も増えます。
行動を続ければ、
望む結果も出やすくなります。
メンタルを安定させ、
行動力と幸福度を高めるために、
「期待しない」練習をはじめましょう…
#読書#読書記録
#読書好きな人と繋がりたい
#誰にも何にも期待しない