朝お風呂行くよ！！なんて話してて早起き✨
朝食はビュッフェでお腹いっぱい
11時半からのレッスンを受ける約束をしてましたが、めっちゃ早く支度終わったので、1本前のレッスンから受ける事に。
ホテルのフロントに荷物を預けて、栄店へ。
10時から上半身スッキリヨガ中級加藤正雄先生。
早く着いたので、店舗のベンチでゲームしてたら、栄店は30分前にならないと、入店しちゃダメらしい。
勝手に寛いでたよ
とりあえず、レッスンセットを借りる手続きだけさせてもらって、外に出されました(笑)
昨日対応してくれた僕ちゃんは、なんとトップイントラでした
しかしですね、まさかのナイスキープ世代(笑)
思わず、(*꒪꒫꒪)ﾁｰﾝってなっちゃいました。
もう二度と会わないだろうから余計な事しなきゃいいんだけど、少しお話してたら、銀座店にいたって言うし、こりなちゃんや角南先生の下で働いてたって言うので、ダメ出し……しちゃいました……
だってさ、こりなちゃんも角南先生もレジェンドだよ⁉️
他の先生のお名前も出てきたけど、その中の誰かがナイスキープ連呼する人⁉️なんて思われたら嫌だし、トップイントラってゆーんだから、加藤先生に憧れて、ナイスキープ連呼するイントラが増えるのも困るじゃない？
先生の言い分も聞きました。
でもやっぱり、余計な事言わなきゃ良かったかな。
続けて11時半からリラックスヨガ鈴木君子先生。
手首？を骨折してて、ギブスをしてるのに、レッスンしてました。
凄ッΣ(ﾟ艸ﾟ*)
わかりやすい誘導で、とってもリラックス出来ました✨
お気に入りの先生と隣でレッスンを受ける事が出来ました。
本当は、先生のレッスンが受けたかったけど、それはまた次の楽しみにとっておきます。
2年前、かっけーのレッスンが受講者1人でパーソナルになったんだ！！
懐かしい……
今日は、一緒に練習もいいけど、パーソナルレッスンもいいなぁ。なんて言ってたんだよね。
でも2本受けたし、11時から御園座で王家観てるmちゃんを迎えに行く事に。
mちゃんと落ち合って、3人で味噌煮込みうどんを食べに行きました✨
美味しかった✨✨
観光は全然出来なかったけど、美味しいご飯を食べ、大好きな先生と一緒にヨガをして、素敵なホテルにも泊まり、王家に捧ぐ歌を観れた事が何よりも幸せ❤
帰りは、逆サプライズでプレゼントとメッセージをもらい感動❤
東京土産も持って行かなかったのにねぇ……
指定席取ってた新幹線に乗れなくて、自由席で帰ってきたんだけど、土曜日だし、混んでて座れなかったら嫌だね……なんて言ってたけど、余裕で座れました。
そして、無事に帰宅！
丸々と太って帰ってきたので、また頑張ってダイエットします
維持するぞ！ダイエット5ヶ月26日目
スタート時の体重 49.5キロ(2021/9/1)
目標 50キロを切る！！
スタート時からの増減 ＋？kg
前日比 ？キロ
朝の排出 ？キロ
0時までにベッドに入る！、
白湯飲む(昨夜＆朝)、(朝飲まず)
(朝飲まず)朝、ビュッフェ
昼、味噌煮込みうどん
おやつ、ケーキ、どら焼き
、冷たくない水分を2リットル以上飲む
動物性タンパク質を70～250g食べる
ご飯を80～300g食べる
生野菜を1～3掴み食べる
お菓子は深夜に食べない、爆食いしない
睡眠を7時間以上とる
発酵食品、海藻類、きのこ類、を少し食べる
朝食〜夕食の時間は8(12)時間以内
運動 LAVA(上半身中級❤3＋リラックス❤1.5)
体質改善ダイエット決意の日(2017/10/31)
体質改善ダイエット(初日)(2017/11/1)
体質改善ダイエット最終日(2020/10/31)
