坊ちゃんは今日から学校。
始業式でした。
宿題も計画的に終わらせ、今日の準備も早々にしてたみたい。
うちはあきが全くアテにならないダメ母なので、もう少ししっかりしてくれると助かる。(え？)
12時半から立川店パワーヨガ上級クールビューティN先生。
朝起きたら左手首が痛くて、湿布貼っといたんだけど、治らなかった………
チャトランガが出来なくて、達成感ゼロ。
途中で息も苦しくなっちゃって、初めてレッスン中にチャイルドポーズでお休みしたかも………
あ、出来ないポーズをサボるのにチャイルドポーズした事は何度もあるけど(笑)
終わった後に、30分位個人レッスンしてもらっちゃった
とにかく腹筋が弱いあき。
腹筋だけじゃないんだけどさ、今日は腹筋をみてもらった。
体育座りで背中を伸ばして、まず爪先を立てる(伸ばす？)。
この時点でアウト。
出来てないのに、今まで出来る様な顔して、爪先を膝の高さまで上げてたよ。
余裕！とか思って。
大間違い！！
腰が落ちないように気を付けると、足を数センチ上げようとしても上がらない。
先生に頑張って！とか応援されて、何度もチャレンジ。
出来なかったけど、これからは、インストラクターの「余裕のある人は、足先を膝の高さまで上げて！」っていう誘導に負けないようにしようと思う(笑)
出来なくても、腹筋使ってる！って感じる事が大事だって。
頑張ろ。
N先生ありがとう
昨日の通し稽古に続き、今日は全作品の照明合わせ。
舞台監督、照明さん、他にも何人かきてた。
プレクラスさんから上手なお姉さん達まで勢揃い。
無事に終了。
ヨガフローアドバンスを予約してたけどキャンセル。
昼間N先生にあんまり無理しないで
って注意されたし、バレエも頑張ったから、今日はもういいかな………とも思ったんだけど、結構元気だったから、もう1本行く事に。
21時から東大和市店ヨガフローベーシックW先生。
すごく女の子らしい体型のかわいい先生。
憧れるスタイルだな。
あんな体型になりたいなー。
ま、無理だけど(笑)
明日は、台風の為、小学校はお休みになりました。
良い判断だと思います。
あきは、エステの予約してるし、大雨とか暴風は困るんだけどな。
目標体重まで後3.7㌔。
あなたもスタンプをGETしよう
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うちはあきが全くアテにならないダメ母なので、もう少ししっかりしてくれると助かる。(え？)
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朝起きたら左手首が痛くて、湿布貼っといたんだけど、治らなかった………
チャトランガが出来なくて、達成感ゼロ。
途中で息も苦しくなっちゃって、初めてレッスン中にチャイルドポーズでお休みしたかも………
あ、出来ないポーズをサボるのにチャイルドポーズした事は何度もあるけど(笑)
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この時点でアウト。
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余裕！とか思って。
大間違い！！
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先生に頑張って！とか応援されて、何度もチャレンジ。
出来なかったけど、これからは、インストラクターの「余裕のある人は、足先を膝の高さまで上げて！」っていう誘導に負けないようにしようと思う(笑)
出来なくても、腹筋使ってる！って感じる事が大事だって。
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