パワーヨガ初級

イオンモール日の出店で12時からパワーヨガ初級 60分 運動強度❤3

全身の筋肉を使いながら、カラダを引き締めていく、ボディメイク効果の高いヨガコース。
「太陽礼拝」などの基本動作の説明をしっかりと行ってから、連続的な立ちポーズをとっていきます。

LAVAホームページより

ハードだよ❤3つ！

いやぁ、慣れてきた気がしてたけど、やっぱりまだまだだね！
太陽礼拝キッツ～～

今日の先生はまた可愛らしいのに力強く素敵なお手本を見せてくれながら教えてくれる先生で、すっごく気に入りました。

日の出店は、大好きなF先生と今日のS先生の二本立てで行こうと思います。

年末がきてるというのにヨガばっかりで、年賀状作れてないんですけど……
まあいっか！

今年の始めに立てた目標は、来年元旦に年賀状が届くように作成、投函する！だったはずだけど……………

毎年ダメ人間で締めくくるのがあきなのです

日の出店は今日が今年最後のレッスン。
また来年よろしくお願いします。