2011-8-11  675日


◇朝食  5:20  スープ、クッキー3枚、お茶

◇昼食  12:30  お弁当(ご飯、卵焼き1切、豚肉ピーマン炒め、タコ天、エビ唐揚げ)、お茶

◇夕食  18:30  焼き肉、お茶

◇間食  20:00 アイス


◆お通じ:△

◆体重(朝):73.6Kg

◆体脂肪率(朝):36.6%

◆運動:なし