2011-8-3  667日


◇朝食  5:20  スープ、クッキー3枚、お茶

◇昼食  12:30  お弁当(ご飯、卵焼き1切、かぼちゃコロッケ、ソースカツ、アスパラベーコン)、お茶

◇夕食  18:50  焼き肉、お茶

◇間食  20:30 アイスモナカ


◆お通じ:△

◆体重(朝):74.2Kg

◆体脂肪率(朝):34.9%

◆運動:なし