６５４日目☆

２０１１－７－２１　　６５４日目

◇朝食　　５：２０　　スープ、クッキー３枚、お茶

◇昼食　　１２：３０　　お弁当(ご飯、卵焼き１切、エビチリ、えび寄せフライ、ﾋﾟｰﾏﾝ素揚げ)、お茶

◇夕食　　１８：４０　　素麵、ミートスパ、鶏肉煮、煮卵、お茶

◇間食　　１３：００　シュークリーム

◆お通じ：△

◆体重(朝)：74.4Kg

◆体脂肪率(朝)：34.5％

◆運動：なし