2011-6-3  606日


◇朝食  5:20  スープ、クッキー3枚、お茶

◇昼食  12:00  チキンカツ弁当、お茶

◇夕食  19:00  ぶっかけ素麵、肉じゃが、酢の物、お茶

◇間食  20:30 シュークリーム


◆お通じ:△

◆体重(朝):73.8Kg

◆体脂肪率(朝):37.6%

◆運動:なし