2011-6-1  604日


◇朝食  5:20  スープ、クッキー3枚、お茶

◇昼食  12:30  お弁当(ご飯、卵焼き1切、つくね、えび寄せフライ、ウインナー、いんげん炒め)、お茶

◇夕食  18:50  デドックススープ、お茶

◇間食  20:30 ポテチ


◆お通じ:△

◆体重(朝):73.8Kg

◆体脂肪率(朝):38.1%

◆運動:なし