５８０日目☆

２０１１－５－８　　５８０日目

◇朝食　　５：２０　　スープ、クッキー３枚、お茶

◇昼食　　１２：３０　　お弁当(ご飯、卵焼き１切、かぼちゃ煮、コロッケ、焼き鳥、魚肉ハンバーグ)、お茶

◇夕食　　１８：５０　　筍煮、チキン竜田揚げ、かぼちゃ天、生野菜サラダ、お茶

◇間食　　なし

◆お通じ：△

◆体重(朝)：75.0Ｋｇ

◆体脂肪率(朝)：37.7％

◆運動：なし