2011-5-5  577日


◇朝食  5:20  スープ、クッキー3枚、お茶

◇昼食  13:00  チャーハン、水

◇夕食  18:00  ラーメン、餃子、水

◇間食  21:00 クッキー


◆お通じ:△

◆体重(朝):75.0Kg

◆体脂肪率(朝):37.5%

◆運動:なし