2011-5-3  575日


◇朝食  5:20  スープ、クッキー3枚、お茶

◇昼食  13:00  酢豚定食、水

◇夕食  18:30  おにぎり3個、サンドイッチ、お茶

◇間食  11:00 焼鯖寿司


◆お通じ:△

◆体重(朝):74.4Kg

◆体脂肪率(朝):39.4%

◆運動:なし