５７０日目☆

２０１１－４－２８　　５７０日目

◇朝食　　５：２０　　スープ、クッキー３枚、お茶

◇昼食　　１２：３０　　お弁当(ご飯、卵焼き１切、いんげん炒め、鶏唐、魚肉ハンバーグ)、お茶

◇夕食　　１８：５０　　煮卵、こんにゃく煮、酢の物、野菜炒め、お茶

◇間食　　１８：００　ポテチ

◆お通じ：△

◆体重(朝)：74.6Kg

◆体脂肪率(朝)：37.0％

◆運動：なし