2011-4-17  559日


◇朝食  5:20  スープ、クッキー3枚、お茶

◇昼食  12:30  お弁当(ご飯、卵焼き1切、枝豆、コロッケ、シューマイ、筍煮)、お茶

◇夕食  18:50  ホイコーロー、酢の物、にゅうめん、メンチカツ、お茶

◇間食  21:00 おかき


◆お通じ:△

◆体重(朝):74.2Kg

◆体脂肪率(朝):39.0%

◆運動:なし