４５３日目☆

２０１１－３－３１　　５４３日目

◇朝食　　５：２０　　スープ、クッキー３枚、お茶

◇昼食　　１２：３０　　お弁当(ご飯、卵焼き１切、枝豆、一口カツ、ハンバーグ、鮭)、お茶

◇夕食　　１８：５０　　焼き肉　　　　２０：３０　居酒屋

◇間食　　なし

◆お通じ：△

◆体重(朝)：74.2Kg

◆体脂肪率(朝)：37.6％

◆運動：なし