2011-2-24  507日


◇朝食  5:20  スープ、クッキー3枚、お茶

◇昼食  12:30  お弁当(ご飯、卵焼き1切、枝豆、ちくわきゅうり、コロッケ、魚ハンバーグ)、お茶

◇夕食  19:00  いなり寿司6個、お吸い物、ホタテ炒め、お茶

◇間食  21:00 ポテチ


◆お通じ:△

◆体重(朝):74.2Kg

◆体脂肪率(朝):37.0%

◆運動:なし