４７９日目☆

２０１１－１－２７　　４７９日目

◇朝食　　５：２０　　スープ、クッキー３枚、お茶

◇昼食　　１２：３０　　お弁当（ご飯、卵焼き１切、ブロッコリー、コロッケ、ちくわ天、ｴﾋﾞﾋﾟｰﾏﾝ炒め）、お茶

◇夕食　　１８：４５　　豚汁、もずく、チキン南蛮、煮魚、野菜炒め、お茶

◇間食　　２１：００　ポテチ

◆お通じ：△

◆体重(朝)：74.6Kg

◆体脂肪率(朝)：38.0％

◆運動：なし