４７４日目☆

２０１１－１－２２　　４７４日目

◇朝食　　５：２０　　スープ、クッキー３枚、お茶

◇昼食　　１３：３０　　ラーメン、半チャーハン、水

◇夕食　　１８：３０　　石焼ビビンバ、水

◇間食　　２１：００　焼きドーナツ

◆お通じ：△

◆体重(朝)：74.2Kg

◆体脂肪率(朝)：38.5％

◆運動：なし