４７３日目☆

２０１１－１－２１　　４７３日目

◇朝食　　５：２０　　スープ、クッキー３枚、お茶

◇昼食　　１２：３０　　お弁当(ご飯、卵焼き１切、枝豆、チキンバー、ソーセージ)、お茶

◇夕食　　１８：５０　　焼き魚、牛肉煮、麻姿豆腐、かぼちゃ煮、お茶

◇間食　　１７：３０　クッキー

◆お通じ：△

◆体重(朝)：74.4Kg

◆体脂肪率(朝)：37.9％

◆運動：なし