４７１日目☆

２０１１－１－１９　　４７１日目

◇朝食　　５：２０　　スープ、クッキー３枚、お茶

◇昼食　　１２：３０　　お弁当(ご飯、卵焼き１切、ﾌﾞﾛｯｺﾘｰ、メンチカツ、焼き鳥)、お茶

◇夕食　　１８：４０　　スープ、ポークステーキ、焼き鳥、せん切りキャベツ、餃子４個、お茶

◇間食　　２１：００　ポテチ

◆お通じ：△

◆体重(朝)：74.4Kg

◆体脂肪率(朝)：38.2％

◆運動：なし

◆一言

肉肉しい食事だな。