４５６日目☆

２０１１－１－４　　４５６日目

◇朝食　　５：２０　　食パン１枚、お茶

◇昼食　　１３：４５　　カレーライス、お茶

◇夕食　　１８：３０　　しゃぶしゃぶ、お茶

◇間食　　１５：００　ラスク　　２１：００　ポテチ

◆お通じ：△

◆体重(朝)：74.4Kg

◆体脂肪率(朝)：39.8％

◆運動：なし