４４３日目☆

２０１１－１２－２２　　４４３日目

◇朝食　　５：２０　　食パン１枚、お茶

◇昼食　　１２：３０　　お弁当(ご飯、卵焼き１切、ソーセージ、つくね、エビシューマイ)、お茶

◇夕食　　１９：００　　鉄板焼き、枝豆、かぼちゃ煮、お茶

◇間食　　２２：００　ベビースター

◆お通じ：△

◆体重(朝)：74.2Kg

◆体脂肪率(朝)：38.0％

◆運動：なし

◆一言

仕事で動きすぎたため、今日は運動お休み。