４４１日目☆

２０１１－１２－２０　　４４１日目

◇朝食　　５：２０　　食パン１枚、お茶

◇昼食　　１２：３０　　お弁当(ご飯、卵焼き１切、ナゲット、お浸し、焼き魚、白身魚フライ)、お茶

◇夕食　　１８：５０　　煮物、焼き鳥、玉子かけご飯、卵焼き、お茶

◇間食　　２２：００　ピザポテト

◆お通じ：△

◆体重(朝)：74.0Kg

◆体脂肪率(朝)：38.9％

◆運動：なし

◆一言

忙しい！！！