４３０日目☆

２０１１－１２－９　　４３０日目

◇朝食　　５：２０　　食パン１枚、お茶

◇昼食　　１２：３０　　お弁当(ご飯、卵焼き１切、コロッケ、お浸し、ソーセージ)、お茶

◇夕食　　１８：３５　　肉じゃが、大根煮、豆腐煮、お茶

◇間食　　２１：００　ポテチ

◆お通じ：△

◆体重(朝)：74.0Kg

◆体脂肪率(朝)：37.6％

◆運動：ステッパー250回

◆一言

疲れた～