４０１日目☆

２０１１－１１－１０　　４０１日目

◇朝食　　５：２０　　食パン１枚、お茶

◇昼食　　１２：３０　お弁当(ご飯、卵焼き１切、いんげん痛め、ちくわきゅうり、かぼちゃコロッケ)、お茶

◇夕食　　１８：４５　　肉じゃが、生野菜サラダ、鶏肉炒め、お茶

◇間食　　なし

◆お通じ：×

◆体重(朝)：73.8Kg

◆体脂肪率(朝)：38.1％

◆運動：なし

◆一言

整腸剤飲んでたら、便秘してきたｗ