３９４日目☆

２０１１－１１－３　　３９４日目

◇朝食　　５：２０　　食パン１枚、お茶

◇昼食　　１２：３０　　パスタランチ、水

◇夕食　　１８：３０　　こんにゃく炒め、かぼちゃ煮、酢の物、串揚げ４本、お茶

◇間食　　２１：００　洋ナシ

◆お通じ：△

◆体重(朝)：73.4Kg

◆体脂肪率(朝)：38.9％

◆運動：なし

◆一言

最近、疲れたが取れませんｗ