３８３日目☆

２０１１－１０－２３　　３８３日目

◇朝食　　５：２０　　食パン１枚、お茶

◇昼食　　１２：３０　　和食ランチ、お茶

◇夕食　　１８：３０　　牛煮込み、etc、お茶

◇間食　　２０：３０　チョコ、柿ピー

◆お通じ：△

◆体重(朝)：74.0Kg

◆体脂肪率(朝)：37.8％

◆運動：なし

◆一言

うーん