３８０日目☆

２０１１－１０－２０　　３８０日目

◇朝食　　５：２０　　食パン１枚、お茶

◇昼食　　１２：３０　　お弁当(ご飯、卵焼き１切、サンマ、煮物、ソースカツ)、お茶

◇夕食　　１８：３０　　スバゲティ、マカロニサラダ、野菜炒め、キスフライ２尾、お茶

◇間食　　２１：００　クラッカー

◆お通じ：△

◆体重(朝)：73.6Kg

◆体脂肪率(朝)：39.6％

◆運動：なし

◆一言

体脂肪率が激増だなぁ