2011-10-18  378日



◇朝食  5:20  食パン1枚、お茶

◇昼食  12:30  お弁当(ご飯、卵焼き1切、焼魚、野菜炒め、えび寄せフライ)、お茶

◇夕食  18:40  焼きそば、豚汁、肉じゃが、焼きエビ、お茶

◇間食  なし


◆お通じ:△

◆体重(朝):74.0Kg

◆体脂肪率(朝):40.3%

◆運動:なし


◆一言
日によって全然違うのねDASH!