３６８日目☆

２０１１－１０－８　　３６８日目

◇朝食　　５：２０　　食パン１枚、お茶

◇昼食　　１２：３０　　お弁当(ご飯、卵焼き１切、コロッケ小２個、こんにゃく炒め、煮豆)、お茶

◇夕食　　１８：３０　　シチュー２皿、豚肉炒め、蓮根サラダ、お茶

◇間食　　２１：００　アイス

◆お通じ：△

◆体重(朝)：73.8Kg

◆体脂肪率(朝)：40.1％

◆運動：なし

◆一言

相変わらず・・・