３４３日目☆

２０１１－９－１３　　３４３日目

◇朝食　　５：２０　　食パン１枚、お茶

◇昼食　　１２：３０　　お弁当(ご飯、卵焼き１切、ナゲット、エビピーマン炒め、きんぴら)、お茶

◇夕食　　１８：４５　　蓮根肉挟み焼き、サンマ１尾、茄子炒め、お茶

◇間食　　２１：００　チョコバー

◆お通じ：△

◆体重(朝)：73.6Kg

◆体脂肪率(朝)：37.1％

◆運動：なし

◆一言

はぁ～