３０４日目☆

２０１１－８－５　　３０４日目

◇朝食　　５：２０　　食パン１枚、黒烏龍茶

◇昼食　　１２：３０　　お弁当(ご飯、卵焼き１切、ｺﾛｯｹ２個、いんげん炒め、ﾋﾟｰﾏﾝ炒め)、お茶

◇夕食　　１８：３５　　野菜天２個、酢の物、ﾋﾟｰﾏﾝ素揚げ、お茶

◇間食　　２０：００　ゼリー　　２１：００　スナック菓子(220Kcal)

◆お通じ：△

◆体重(朝)：73.2Kg

◆体脂肪率(朝)：36.6％

◆運動：なし

◆一言

ふぅん