２８１日目☆

２０１１－７－１３　　２８１日目

◇朝食　　５：２０　　食パン１枚、黒烏龍茶

◇昼食　　１３：３０　　ご飯１膳、天ぷら２個、お茶

◇夕食　　１８：４５　　コーンフレーク、酢の物、ゆで卵１個、焼魚、お茶

◇間食　　２０：３０　ポテチ１袋

◆お通じ：△

◆体重(朝)：73.0Kg

◆体脂肪率(朝)：36.7％

◆運動：なし

◆一言

生理になったので仕方ないとしようか