ホットヨーグルトダイエット２１７日目☆

２０１１－５－１０　　ホットヨーグルト２１７日目

◇朝食　　５：２０　　食パン１枚、黒烏龍茶

◇昼食　　１２：３０　　お弁当(ご飯、卵焼き１切、鶏唐２個、煮物、きぬさや卵とじ、チキン)、お茶

◇夕食　　１８：３０　　牛肉煮込み、カツサンド１切、生野菜サラダ、お茶

◇間食　　２１：３０　さやえんどうスナック

◆お通じ：△

◆体重(朝)：73.2Kg

◆体脂肪率(朝)：36.0％

◆運動：なし

◆一言

最近、生野菜が多い