２０１１－５－９ ホットヨーグルト２１６日目
◇朝食 ５：２０ 食パン１枚、黒烏龍茶
◇昼食 １２：３０ お弁当(ご飯、卵焼き１切、コロッケ小２個、豚肉ﾋﾟｰﾏﾝ、スパゲティ)、お茶
◇夕食 １８：５０ 煮物、生野菜サラダ、コロッケ２個、豚肉ﾋﾟｰﾏﾝ、お茶
◇間食 ２１：３０ ベビースターラーメン
◆お通じ：△
◆体重(朝)：72.8Kg
◆体脂肪率(朝)：36.7％
◆運動：なし
◆一言
徐々に・・・
◇夕食 １８：５０ 煮物、生野菜サラダ、コロッケ２個、豚肉ﾋﾟｰﾏﾝ、お茶