ホットヨーグルトダイエット１９２日目☆

２０１１－４－１５　　ホットヨーグルト１９２日目

◇朝食　　５：２０　　ヨーグルト、プーアル茶

◇昼食　　１２：３０　　お弁当(ご飯、卵焼き１切、ポテト、ﾅｹﾞｯﾄ２個、きぬさや卵とじ、ブロッコリー)、お茶

◇夕食　　１８：３５　　お吸い物、ちらし寿司３膳、煮魚１切、お茶

◇間食　　２１：００　煎餅大２枚

◆お通じ：△

◆体重(朝)：72.4Kg

◆体脂肪率(朝)：37.6％

◆運動：なし

◆一言

もっと減らないかな～