ホットヨーグルトダイエット１８４日目☆

２０１１－４－７　　ホットヨーグルト１８４日目

◇朝食　　５：２０　　ヨーグルト、プーアル茶

◇昼食　　１２：３０　　お弁当(ご飯、卵焼き１切、ﾒﾝﾁｶﾂ２個、煮昆布、ﾌﾞﾛｯｺﾘｰ、ｿｰｾｰｼﾞ)、お茶

◇夕食　　１８：４５　　高野豆腐、麻姿茄子、ささみカツ、煮物、マリネ、お茶

◇間食　　２１：００　チョコ

◆お通じ：△

◆体重(朝)：72.2Kg

◆体脂肪率(朝)：38.9％

◆運動：なし

◆一言

もうすぐゆずのライブ