ホットヨーグルトダイエット１７５日目☆

２０１１－３－２９　　ホットヨーグルト１７５日目

◇朝食　　５：２０　　ヨーグルト、プーアル茶

◇昼食　　１２：３０　　お弁当(ご飯、卵焼き１切、煮物、貝柱ﾌﾗｲ２個、ｿｰｾｰｼﾞ、豚肉ﾋﾟｰﾏﾝ)、お茶

◇夕食　　１８：３５　　塩鯖１切、豚肉炒め、ポテトサラダ、素麵、ロールキャベツ、お茶

◇間食　　２１：００　えびせん

◆お通じ：△

◆体重(朝)：73.0Ｋｇ

◆体脂肪率(朝)：36.7％

◆運動：なし

◆一言

昨日のがおかしかったんだ～